الصحة العامة و تربية الطفل

بكل الود والتقدير اتقدم من الأستاذ ابراهيم كشت بالشكر على هذه القراءة (المنشورة في صحيفة الرأي) والتي غمرني فيها بكل كلمة من كلماتها بذوقه الرفيع، وخلقه الكريم

خولة

في النفس والمجتمع : طفلها يُشغلُها ..

إبراهيم كشت
«أُمُّ إياس» سيدةٌ مشحونةٌ بالايجابية، مفعمة بالأمل وحبِّ العمل، وحين استقالت من عملها في الجامعة الأردنية بعد سنوات طويلة من الخدمة، لم تستطع أن تجاري نمط حياة سيدات المجتمع الاستهلاكي في التكيّف مع الفراغ، بما في ذلك النمط الشائع من زيف وتكلف وسُخف، فآثرت أن تكمل دراستها وتلتحق ببرنامج الدكتوراة في مجال تخصصها في الصحة العامة . وقررت أن تبحث وتكتب، وقد حققت جزءاً من طموحاتها حين أخرجت للوجود كتابها (طفلي يشغلني)، ووضعت فيه عُصارة خبراتها، وخلاصة قراءاتها، على شكل (حلول تربوية لمشكلات الطفولة)، مستعينة بتجربتها العملية، بعد أن تخرج ابنها الأكبر في كلية الطب بالجامعة الأردنية، واتقن إضافة إلى ذلك فنوناً من الموسيقى، ضمن موهبته واهتماماته وهواياته، بينما التحق ابنها الثاني بكلية الهندسة، وما زال الثالث في المدرسة .
أتحدّثُ عن الزميلة «خولة مناصرة»، وأقول إنها (زميلة)، بحكم عامل مشترك يجمعني بها، وهو أننا كلانا نكتب في صفحات (التربية) هذه، وإني لم أتعرّف إليها إلا من خلال تلك الكتابة . وقد أهدتني نسخة من كتابها الذي صدر مؤخراً بدعم من مديرية الثقافة في أمانة عمان الكبرى، وحمل الكتاب عنواناً وجَدْتُهُ موحياً، يبعث في الذهن صوراً وظلالاً وأبعاداً، وهو: (طفلي يشغلني). ولعلَّ كل من خَبِرَ تربية النشء، يدركُ أن جميع أصول التربية، ووسائلها، ومداخلها ومخارجها، تغدو بلا طائل ولا جدوى، ما لم نبذل لأبنائنا الجهد والوقت والأعصاب، أي ما لم (ننشغل بهم)، وتصير كل قواعد التربية وفنونها وتفاصيلها التي قد نتشدق بها، مجرد هباء بلا معنى، إذا (انشغلنا عنهم) . تابع القراءة

يعاني الكثيرون من الام في الكعبين عند الاستيقاظ من النوم صباحا، او بعد الجلوس لفترة طويلة
فيما يلي بعض التمارين التي تساعد على التخلص من آلام الكعبين

شاي البابونج لعلاج مسامير القدم

تنقع القدم المصابة في حمام شاي البابونج المخفف، وسوف يعمل البابونج على تطرية الجلد الصلب وازالة المسمار من القدم. يمكن ان يصبغ البابونج القدم، لكن اللون يزول بسهولة بالماء والصابون.

صدر في عمان عن دار البيروني، وبدعم من أمانة عمان الكبرى – مديرية الثقافة، كتابي “طفلي يُشغلني” حلول تربوية لمشكلات الطفولة. ويحتوي الكتاب على مجموعة من المشكلات التي يتعرض لها الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة، مع طرح علمي وتربوي لهذه المشكلات.

القيم الطبيعية TSH thyroid stimulating hormone is 0.4 – 4.0 mIU/L.
القيم الطبيعية T4 or thyroxine are 4.5 to 11.2 mcg/dL
T3 Triiodothyronine is 100 to 200 ng/dL.
اذا كان TSH مرتفعا فهذا يعني ان الشخص مصاب بنقص افراز الغدة الدرقية hyopthyroidism اما اذا كان TSH منخفضا فهذا يعني ان الشخص مصاب بفرط افراز الغدة الدرقية hyperthyroidism

يجب ان يمتنع الشخص الذي يرغب بإجراء التحاليل المتعلقة بالكولسترول والدهون الثلاثيةعن تناول الطعام والشراب لمدة 9-12 ساعة قبل موعد الفحص.

أنواع الفحوصات وقيمها الطبيعية

LDL: low-density lipoprotein*
القيمة المثلى أقل من 100 mg/dL
أقرب الى القيمة المثلى: 100 – 129 mg/dL
تقريبا مرتفع: 130 – 159 mg/dL
مرتفع: 160 – 189 mg/dL
مرتفع جدا : 190 mg/dL and higher
تابع القراءة

خوله مناصرة
قبل سنة كاملة من الآن خطا هذا الموقع خطوته الأولى. ورغم قصر المدة الا انني تمكنت بجهد فردي والحمد لله، الإنطلاق بخطوات واسعة -وان كانت متأنية- جعلت هذا الموقع ينمو، ويقدم خدمات انسانية لزواره، من خلال المعلومة الصحية والتربوية المستندة الى الحقائق العلمية ليس إلا. ورغبة عميقة في خدمة مجتمعنا العربي في اهم المشكلات اليومية التي تواجههه: الصحة، والتربية.

خلال هذا العام
زار الموقع أكثر من 204000 زائر
نُشر في الموقع 300 مادة صحية وتربوية
الإجابة على حوالي 2000 استشارة صحية او تربوية لزوار الموقع
هذا جزء من طموحاتي في خدمة امتي. واتمنى ان تمكنني الأيام القادمات من تقديم المزيد. ومساعدة أكبر عدد ممكن من زوار “حول الصحة العامة وتربية الطفل”
وكل عام والجميع بخير . ولكل الأشخاص الذين ساندوني، وكانوا لي خير معين لأنجز ما انجزته. اتقدم بجزيل الشكر والامتنان.