الصحة العامة و تربية الطفل

وسائل منع الحمل 2011/11/28

إذا كنت تفكرين في استخدام وسائل منع الحمل، فلديك خيارات مختلفة. للمساعدة في اختيار الطريقة الصحيحة لتحديد النسل بالنسبة لك ولشريك حياتك ، عليك ان تدرسي وتضعي في اعتبارك الأمور التالية:

ما هي الأنواع المختلفة لتحديد النسل؟

خيارات تحديد النسل قد تشمل ما يلي:

* طريقة الحاجز. وتشمل الأمثلة على الواقيات الذكرية والأنثوية، فضلا عن الحجاب الحاجز، وغطاء عنق الرحم، واسفنجة منع الحمل ومبيد النطاف.
* وسائل هرمونية. مثلا تشمل أنواعا مختلفة من حبوب منع الحمل، فضلا عن حلقة مهبلية (نوفارينج)، وزرع وسائل منع الحمل (Implanon)، وحقن منع الحمل (ديبو بروفيرا) والتصحيح وسائل منع الحمل (اورثو ايفرا). تابع القراءة

أسباب الإفرازات المهبلية غير الطبيعية 2011/09/16

ما الذي يسبب الإفرازات المهبلية غير الطبيعية؟

يمكن لأي تغيير في توازن البكتيريا الطبيعية في المهبل ان يؤثر على رائحة أو لون أو كثافة الافرازات. هذه هي بعض الأشياء التي يمكن أن تخل بهذا التوازن:

* استخدام المضادات الحيوية أو الستيرويدات
* التهاب المهبل البكتيري، وهو عدوى بكتيرية أكثر شيوعا في النساء الحوامل أو النساء الذين لديهن شركاء جنسيين متعددين
* حبوب منع الحمل
* سرطان عنق الرحم
* chlamydia او gonorrhea، والتي تنتقل جنسيا
* مرض السكري تابع القراءة

الالتهاب المهبلي البكتيري 2011/09/15

ما هو الالتهاب المهبلي البكتيري؟
عادة ما يحدث الالتهاب المهبل البكتيري من البكتيريا المهبلية Gardnerella vaginalis. واسباب اصابة المرأة بهذا المرض غير واضحة وهو لا ينتقل عن طريقة الاتصال الجنسي غالبا. وهي حالة تستدعي العلاج ولا يجوز اهمالها.

اعراض التهاب المهبل البكتيري

* افرازات بيضاء أو رمادية أو صفراء تابع القراءة

الالتهاب المهبلي الفطري 2011/09/14

ما هي العدوى الفطرية؟
غالبا ما توجد كميات صغيرة من الفطريات في المهبل وهذا طبيعي. ولكن إذا كان ينمو الكثير من الفطريات، فإنه يمكن أن يسبب عدوى الفطريات.
الفطريات عادة لا تنتقل بالعلاقةالجنسيه. وتكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بالفطريات إذا كنت تستخدم المضادات الحيوية ، والمرأة الحامل ، او مصابة بداء السكري ، أو التعرق وترك المنطقة تفوح منها رائحة العرق لفترات طويلة. وبعض النساء تصاب بالفطريات المتكررة دون سبب واضح. تابع القراءة

هرمون البرولاكتين (الحليب) 2011/09/13

الغدد الحليبية

ويختلف مستوى هرمون البرولاكتين خلال مراحل الحياة المختلفة تبعا لعدة عوامل منها السن، وجود حمل.

وظيفة هرمون البرولاكتين هي تحفيز غدد الثدي لإنتاج وإدرار الحليب. يبدأ الجسم في أنتاج هرمون الحليب في المراحل الأخيرة من الحمل ليكون الثدي مستعدا للرضاعة الطبيعية مع ولادة الطفل.

ويعمل ارتفاع هرمون الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية للأم على حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية فتلاحظ الأم المُرضعة بعض التغيرات في الدورة الشهرية والتي يمكن أن تصل إلى انقطاع الطمث طوال فترة الرضاعة الطبيعية حيث يؤدي ارتفاع هرمون البرولاكتين على تثبيط التبويض.
وظيفة هرمون البرولاكتين تابع القراءة

مشكلة الإمساك والغازات أثناء الحمل 2011/08/24

خلال فترة الحمل تتسبب الهرمونات في إبطاء معدل مرور الطعام من خلال القناة الهضمية ، كما يضغط الرحم على الأمعاء الغليظة. هذا يجعل حركة الامعاء أصعب، ويعطي المزيد من الوقت لتشكل الغاز. الإمساك والغازات غالبا متلازمان. بعض النساء أيضا نجد أن بعض الأطعمة قد تزيد الغازات.

أفضل طريقة لمحاربة كل من الإمساك والغاز هو منعهما وذلك بتناول أطعمة غنية بالألياف — كالخبز والحبوب الكاملة وحبوب الافطار والفواكه والخضروات الطازجة. تجنبي الأطعمة التي تزيد الغازات والانتفاخ. أكل وجبات صغيرة بشكل متكرر. شرب الكثير من الماء كل يوم ، وتجنب المشروبات الغازية. تابع القراءة

فول وحليب الصويا لتخفيف أعراض سن اليأس 2011/08/22

التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث تسبب أعراض غير مريحة ، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام. خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث يمكن للمرأة ان تصاب بأعراض مثل:الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، والأرق ، وجفاف المهبل ، أو الصداع. وقد تم استخدام العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) للتصدي لآثار انقطاع الطمث. ومع ذلك ، فإن استخدام هذه الهرمونات اصبح غير محبذ وذلك بسبب المخاطر المحتملة للإصابة بسرطان الثدي. فول الصويا قد يوفر بعض الفوائد من نفس النوع ، ولكن من دون مخاطر. تابع القراءة

تورم الكاحلين عند المرأة الحامل: نصائح لتخفيفه 2011/08/15

تورم الكاحلين عند الحامل امر طبيعي ، ويصيب الكثير من الحوامل. فأثناء الحمل ، يمكن أن السوائل الزائدة في الجسم والضغط المتزايد من الرحم يسبب تورم في الكاحلين والقدمين. تورم يزيد سوءا مع اقتراب موعد الولادة، وفي نهاية اليوم ، وخلال الطقس الحار.

ان حدوث انتفاخ مفاجئ في الوجه أو اليدين قد تكون علامة على وجود حالة تعرف باسم تسمم الحمل ، اما التورم الخفيف في الكاحلين والقدمين عادة لا يستدعي للقلق.

وللمساعدة على تقليل أو منع تلك تورم الكاحلين المزعج ، جربي هذه الخطوات البسيطة :

* تجنب الوقوف لفترات طويلة.
* دعم قدميك عند الجلوس وتجنب تقاطع ساقيك (وضع رجل على رجل).
* تمددي بشكل متكرر عند الجلوس لفترات طويلة.
* استلقي على جانبك الأيسر عند النوم.
* ضعي الجوارب الخاصة بالحامل (التي تصل إلى الخصر) في الصباح عند الاستيقاظ.
* اشربي الكثير من الماء.
* السباحة أو الوقوف في الماء ليصل إلى عنقك.
* ممارسة الرياضة بانتظام.
* محاولة البقاءفي مكان بارد في الطقس الرطب واحار.

إذا لاحظت تورم وجهك ، وحول عينيك ، أو أكثر من تورم خفيف في اليدين. او حدث تورم مفاجئ في ساق واحدة أكثر من الأخر عليك مراجعة الطبيب

هل كل انواع الأشعة مضرة بالحامل؟ 2011/08/15

هل كل انواع الأشعة مضرة بالحامل؟
إذا كان طبيبك يعتقد أنه من الضروري — من أجل مصلحتك وطفلك — اجراءالأشعة السينية أثناء الحمل ، فيجب اجراء الأشعة السينية. ان معظم انواع السينية التشخيصية تنبعث منها مستويات منخفضة من الإشعاع التي من غير المرجح أن تضر طفلك.

الجنين النامي حساس لآثار الاشعاع لأن خلاياه تنقسم بسرعة. ويمكن أن يسبب الإشعاع تغييرات في هذه الخلايا ، مما يزيد من خطر التشوهات الخلقية أو أمراض معينة في وقت لاحق في الحياة. لكن خطر على الجنين يعتمد على مدى طول فترة الحمل هو وعلى نوع من الأشعة السينية عمله. فمثلا الأشعة السينية في طب الأسنان، على سبيل المثال ، لا يسبب الكثير من القلق لأن منطقة الأشعة السينية بعيدة عن الرحم. عموما ، رغم ذلك ، إذا كنت تستطيعين الانتظار الى ما بعد ولادة طفلك لإجراء الأشعة السينية ، فإن ذلك ربما يكون أفضل. تابع القراءة