الصحة العامة و تربية الطفل

مشكلات المـرأة العامـلـة 2009/09/02

خوله مناصرة
لقد بدأت النساء اللواتي اعتدن ممارسة الدور التقليدي للمرأة بالجلوس في المنزل وإنجاب الأطفال والعناية بهم ينشطن في الحياة العملية. إلا أن المسؤوليات المنزلية لا تزال قائمة على أكتاف النساء. ويعتبر تحقيق التوازن بين العمل، والبيت (الزوج والأطفال) وذاتها التحدي الأكبر لعمل المرأة كما أن سعى المرأة جاهدة لتحمل وتنفيذ جميع المسؤوليات الملقاة على عاتقها في البيت والعمل بالتمام والكمال يجعلها فريسة الإحباط والتعب والشقاء. حيث يؤدي التعارض بين الأدوار المختلفة إلى نشوء علاقات متوترة، وتدهور الصحة البدنية، والغضب، والعدوانية، والقلق، والاكتئاب. فتحاول المرأة جاهدة التغلب على التوتر بلا طائل.
إن اكبر كوابيس المرأة العاملة هو الحيرة بين خططها لتطوير مهنتها والتقدم فيها، ورغبتها الأبدية كامرأة بأن تكون أما، فالخوف من أن وجود الطفل قد يعطل مسارها الوظيفي، والقلق من عدم التمكن من تحقيق التوازن السليم بين العمل والأطفال والزوج. يقابله الخوف من ضياع فرصة الزواج وإنجاب الأطفال وبناء الأسرة.
ولا يحتاج المرء للتضحية من أجل تحقيق توازن بين العمل والمنزل. بل يحتاج إلى طريقة للتوفيق بين الجانبين، فيجب أولا ضبط كل العناصر التي تشكل حياتنا والتعامل معها بعقلانية ومهارة. فبدلا من زيادة مستوى التوتر بالشكوى، فيتحتم على المرأة اتخاذ التدابير اللازمة لوضع خطط وبرامج فعالة.
إن عمل المرأة مهمة صعبة للغاية فالنساء -غالبا- أشد توقا إلى الكمال وأكثر قلقا بشأن التفاصيل. وعندما تجتمع هذه الخصائص مع الظروف الصعبة أصلا، فإن هذا يزيد من مستوى التوتر. وخصوصا بعد أن تصبح أما، والمرأة تضحي بنفسها لمواكبة كل شيء. كالتفكير نيابة عن الآخرين، وخاصة الزوج والأطفال، والمبالغة في وضع الخطط للآخرين، مما يجعل حياة المرأة أكثر صعوبة ومعاناة. وقد يكون من المفيد التخلي عن السيطرة عندما يكون ذلك ممكنا. تابع القراءة

استعمالات منزلية لزيت الزيتون 2009/07/03

خوله مناصرة
زيت الزيتون مادة جيدة للتزييت والتشحيم لأن جزيئاته تنزلق بسهولة عن بعضها البعض، مما يساعد على التغلب على الاحتكاك بين الاجسام الصلبة. حيث يمكن لطبقة رقيقة منه ان تملأ الثقوب المجهرية في الأسطح الخشنة، مما يجعلها تبدو براقة ومصقولة.

فكيف يمكنك الاستفادة من زيت الزيتون في البيت، عدا عن استخدامه كمادة غذائية غنية بالعناصر الغذائية.

1. زيت الزيتون يمكن أن يوفر حلاقة اسهل عندما يستخدم بدلا من كريم الحلاقة.

2. يلمع أواني الستينلس ستيل والكروم . بعض مواد التنظيف، مثل الأمونيا، يمكن ان تذهب بلمعة الاواني المصنوعة من االفولاذ الذي لا يصدأ ، والكروم، وحتى قد تسبب تآكلها. استعملي زيت الزيتون كملمع آمن وفعال . تابع القراءة