الصحة العامة و تربية الطفل

نصائح للعناية بأظافرك 2011/10/30

لا تستخدمي أظافرك أو اي اداة حادة إزالة طلاء الأظافر فقط استخدام مزيل طلاء الأظافر

إبقاء طلاءالأظافر في الثلاجة للحفاظ عليه

للمساعدة في الحفاظ على طلاء الأظافر لفترة أطول يمكنك وضع قليل من الخل على أظافرك قبل طلائها

امزجي كميات متساوية من اليود وزيت الخروع وتدليك حواف الأظافر. فهي تساعد على إبقاءها ناعمة وطرية
تنظيف الأظافر بإزالة كل أثر للطلاء عنها

للاسراع في تجفيف طلاء الأظافر تأكدي من أنه قد بدأ يجف ثم ضعي أصابعك في الماء البارد. تابع القراءة

علاجات طبيعية للبشرة الدهنية 2011/09/26

الوراثة هي السبب الرئيسي للبشرة الدهنية. وتتميز البشرة الدهنية بأنها أقل عرضة للتجاعيد من البشرة العادية والجافة.

فيما يلي نورد انواعا من العلاجات المنزلية لعلاج البشرة الدهنية:

*استخدام اللوز والعسل خذي 2-3 حبة من اللوز واطحنيها جيدا ثم تضاف نصف ملعقة من العسل. وتمزج لتشكل عجينة ناعمة. ويتم تدليك الوجه بلطف بهذه العجينة لمدة 15-20 دقيقة. ثم تزال بقطعة قماش مبللة بالماء الساخنة. يغسل بالماء بعد ذلك.

* استخدام نشا الذرة نشا الذرة يساعد في تجفيف بقع الزيت عن الجلد. تأخذ كوب من الماء الفاتر وإضافة 2 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة . ثم تخلط جيدا لتشكل عجينة ناعمة. يفرك المعجون على وجهك في حركة دائرية إلى أعلى لمدة 10-15 دقيقة. وتترك حتى تجف تماما. تغسل بماء فاتر بعد ذلك. الاستخدام المنتظم لهذا يساعد في إزالة كميات اضافية من الزيت من الجلد.

* استخدام صودا الخبز إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الصابون السائل الخاص بك. ثم التدليك بلطف المناطق الدهنية من البشرة. يغسل بالماء البارد بعد ذلك. والاستخدام المنتظم لهذا يساعدك في التخلص من كميات اضافية من الزيت من الجلد.

* استخدام الملح وهو معالجة منزلية بسيطة ومعروفة للبشرة الدهنية. إضافة ملعقة صغيرة من الملح في زجاجة من الماء. ترش هذه المياه على عدة مرات وجهك يوميا. ستلاحظ تغيرات في الجلد بعد أسبوع. انها وسيلة فعالة للتخلص من كميات اضافية من الزيت من الجلد.

* استخدام التفاح والشوفان — خذي نصف كوب من التفاح المهروس ويضاف نصف كوب من دقيق الشوفان. وتضاف بضع قطرات من عصير الليمون وبياض بيضة واحدة بيضاء (مخفوقة) إليه. تخلط جيدا لتشكل عجينة سميكة. الآن تدهن العجينة على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة. يغسل بالماء البارد بعد ذلك.

* استخدام الخل مفيد جدا في علاج البشرة الدهنية. الخل يدهن على البشرة الدهنية مع قطعة من القطن. إذا كانت بشرتك حساسة يضاف 1 ملعقة صغيرة من الخل الى اربع ملاعق صغيرة من الماء. يمكنك أيضا تجميد الخل واستخدامه ككمادات.

*استخدام صفار البيض قناع صفار البيض يساعد على تجفيف الجلد. تأخذ صفار البيض ويدهن على الجزء الدهني من الجلد بقطعة من القطن. تترك لتجف لمدة 15 دقيقة. يغسل بالماء البارد بعد ذلك.

*استخدام الليمون ، خذي 2 ملعقة طعام من عصير الليمون. تمزج مع نفس الكمية من الماء. يدهن على الوجه بقطعة من القطن. ثم تغسل بماء فاتر لتحقيق نتائج أفضل وبسرعة.

إزالة الرؤوس السوداء (الزيوان) من الأنف 2011/09/17

ضعي طبقة رقيقة جدا من المادة اللاصقة(الغراءالأبيض) على الأنف
اتركيها لتجف لمدة 15 دقيقة
ثم قومي بإزالة طبقة اللاصق تابع القراءة

التخلص من السواد تحت الابطين والكوعين والركبتين 2011/09/16

السواد تحت الابطين والكوعين والركبتين مشكلة شائعة جدا. وهنا بعض الحلول لهذه المشكلة.

اولا: امور يجب تجنبها للتخلص من السواد تحت الابطين:

* تجنب الإفراط في استخدام كريمات إزالة الشعر وحلاقة الأبطين بالشفرة. فهذه هي العوامل الرئيسية لسواد تحت الإبطين. يمكنك إزالة الشعر بالسكر او الشمع فهذا أفضل.
* تجنب الإفراط في استخدام مزيلات الروائح والعطور والمنتجات المحتوية على الكحول. وهذا قد يؤدي إلى مزيد من تلون وسواد الإبط. يفضل ستخدام مزيلات الروائح التي لا تحتوي على الكحول.
* تجنب الملابس الضيقة التي قد تسبب تهيج الجلد بسبب الاحتكاك الذي يؤدي إلى مزيد من سواد. تجنب الملابس البوليستر أو الانسجة الاصطناعية ، وارتداء ملابس فضفاضة من القطن بدلا من ذلك.
* الوزن الزائد أو البدانة تسبب احتكاك الجلد تحت الإبطين والتي سوف تزيد من اسوداد الجلد . لذا حاولي أن تفقدي الوزن قدر الإمكان. تابع القراءة

لزيادة نمو الشعر وكثافته 2010/05/06

تدليك الشعر الذاتي لزيادة نموه وكثافته

لزيادة كثافة الشعر ، تعلمي القيام بعمل مساج او تدليك ذاتي، يحفز نمو الشعر ويساعد على زيادة كثافته.

واليك الطريقة:

* ضعي رؤووس اصابعك على جبينك تابع القراءة