10 أسباب لتأخر الدورة 2010/02/04
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة المرأة.Tags: تأخر الدورة الشهرية
comments closed

ترجمة: د.عبدالرحمن أقرع*
لا شيء يثير الرعب في قلب كل امرأة مثل انعدام الدورة الا اذا كانت تحاول الحمل ، وتبدأ بطرح التساؤلات:
-هل أنا حامل؟ فالحمل هو أول ما يتبادر الى الأذهان كسبب لتأخر الدورة ـولكن: هل الحمل هو السبب الوحيد؟
إليكن عشر أسباب لتأخر الدورة عن ميعادها:
1- التوتر:
يؤثر التوتر على أمورٍ شتى في حياتنا بما في ذلك الدورة الشهرية لدى النساء اذ قد يكون توتر المرأة من الشدة بحيث يقلل من مستوى الهرمون المحفز للهرمونات الجنسية ، وبذلك تعاق الاباضة الطبيعية ومن ثم لا يحدث الطمث ، ومن هنا فمن الأهمية الحديث الى الطبيب أو القابلة للبحث عن مصدر التوتر وكيفية الاسترخاء من جديد لتعود الدورة الى سالف عهدها.
2- المرض:
المرض المفاجئ القصير أو الأطول مدةً بقليل قد يتسبب في تأخر الدورة ، وهذا غالبا ما يكون مؤقتا.
3- التغير في الجدول:
التغيير في جدول المجريات اليومية قد يسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم ، ومثال ذلك الانتقال من مناوبة ليلة الى نهارية..الخ، واضطراب الساعة البولوجية يقود فيما يقود الى اضطراب الدورة أيضاً.
4-تغيير الأدوية:
ربما تجربين دواءً جديداً فتتأخر الدورة او تنقطع كأثر جانبي للدواء يستحق ان تحدثي طبيبك او قابلتك عنه. وهذا امر شائع مع بعض وسائل تنظيم النسل. تابع القراءة
طعـــــــــام طفلك من 3 شهور الى عمر السنة 2010/01/14
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة الطفل.Tags: طعام، طفل
add a comment
تضاف الوجبات الى الحليب بدءا من الشهر الثالث
د. عادل برهوم
تشير الدكتورة آن دورين أخصائية تغذية الأطفال في مصحة ستانفورد الأمريكية ، بأنه على الرغم من أن الطفل عندما يكون مستعدا لتقبل الوجبات الأولى في حياته ، الا أنه منذ البداية يملك ذوقه الخاص وشخصيته الخاصة ، ومزاجه الذي يثير شهيته مرة ، أو يجعل شهيته هذه تصد عن الطعام مرة أخرى ، لذا يجب على الأم أن تأخذها بعين الاعتبار عندما تبدأ بتغذية طفلها بجانب الحليب عندما يجتاز الأشهر الثلاثة الأولى .
وأعدت د. دورين قائمة بالغذاء الصحي للأطفال من سن الثلاثة أشهر حتى سن السنة، يمكن أن تساعد الأم في اختيار الغذاء السليم لطفلها .
الشهر الثالث :
بعد أن يجتاز الطفل شهره الثالث فان مرحلة جديدة من هذه الحياة تبدأ ، اذا كان سليم الجسم ، فلا تعود حاجته الى الغذاء مقتصرة على الحليب وحده ، انما تتعدى ذلك الى اضافة وجبة غذائية ، ويعد الغذاء المصنوع من طحين القمح ، أو أي نوع آخر من الطحين المتوفر في الصيدليات ويباع خصيصا للأطفال الرضع ، أفضل أنواع الغذاء للبدء به واذا كان الطفل يعاني من الامساك فمن الأفضل اعطاؤه مغلي طحين الشعير ، أما اذا كان يعاني من الاسهال فمن الأفضل أن يعطى مغليا من طحين القمح وكريما الأرز بحيث يخلط الطحين بقليل من الماء ، ثم يضاف له الحليب ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ويقدم للطفل بواسطة الرضاعة ، ومن الأفضل تقديم هذه الوجبة ظهرا الى جانب ست رضعات من الحليب . تابع القراءة
الطرخون (الطرخشقون) : فوائده الغذائية والعلاجية. 2010/01/08
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة عامة.Tags: الطرخون، الطرخشقون، استعمالات علاجية, حصى الكلى، امراض الكبد، الحوصلة المرارية
3 comments
د. عادل حامد برهوم
الطرخون بين الأعشاب 
Dandelion
Taraxacum officinale
التصنيف العلمي
مملكة: النبات
الشعبة: Angiosperms
الصف: Eudicots
فوق رتبة: Asterids
الرتبة: نجميات
الفصيلة: نجمية
قبيلة: Cichorieae
الجنس: هندباء
ألكسندر دي كاسيني
أسماؤه
نبات الطرخون
الخس البري، طرشقون، هندباء بري، سَريس بري، كسنى صحرائي، هندب، خس بري، شجرة أسنان الأسد، طرخشقوق، أنياب الأسد، والاسم الشائع هندباء بري، ومنه نوع يسمى اليعضيد، أو الجعضديد بلهجة أهل مصر.
الأجزاء المستخدمة و الإنتشار
الطرخشقون وثيق الصلة بالهندباء البرية أو الشيكوريا chicory، والطرخشقون عشبة شائعة في جميع أنحاء العالم ومصدر الهام للذين يبحثون عن مرجة مثالية. وتنمو النبتة إلى ارتفاع 30 سم منتجة أوراق رمحية عريضة وذات شقوق، وأزهار صفراء متفتحة على مدار السنة،
وبعد النضج، تتحول الأزهار إلى الفطر النفاث الذي يحتوي على حبوب تتناثر في الهواء.
وينمو الطرخشقون تجاريا في الولايات المتحدة وأوروبا. وتستخدم الأوراق والجذور في المكملات العشبية.
خصائص و استعمالات
الطرخون من الأعشاب التي تحتوي علي مرارة في الطعم، وفائدة دوائية كبري، وقدرة مذهلة علي الشفاء خصوصا لأمراض الكبد والحوصلة المرارية، فهو يساعد علي فتح السدد في مجاري الكبد، كما أنه يعمل علي تخليص الكبد من السموم التي تصل إليه من الدم.
وسبب تلك القدرة الشفائية لهذا النبات المر ترجع إلي وجود مادة يطلق عليها أسم (تركسكن Taraxacin) والتي لها تأثير قوي في الشفاء السريع حتى علي معظم الحالات الخطرة من التهاب الكبد، وربما في خلال أسبوع واحد من تناول تلك المادة. تابع القراءة
أيتها النساء، لا تكثرن من الحديد! 2010/01/06
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة المرأة.Tags: حديد، زيادة الحديد، تلون الدم
2 comments

مرض تلون الدم يسبب العديد من الأعراض الخطرة
د. ترجمة عبد الرحمن أقرع*
تذكر النساء كثيراً حاجتهن الخاصة الى الحديد ، كما وتستهلك الاضافات المحتوية على الحديد ايماناً منهن أن ذلك أفضل لهن.
بيد انه ولأكثر من مليون امرأة في أمريكا مثلاً فان الاضافات المحتوية على الحديد قد يكون لها تبعات مهلكة وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض هناك، والذي يفيد أنه لدى أكثر من مليون أمريكي هنالك طفرة جينية تتسبب في حدوث ما يعرف بتلون الدم hemochromatosis
والواقع أن البشر من اصول أوروبية هم الأكثر عرضة لحدوث الطفرة الجينية المسببة لزيادة الحديد المؤدية الى حدوث هذا المرض : تلون الدم hemochromatosis
ما هي زيادة الحديد:
تحدث زيادة الحديد بعد عدة سنوات من امتصاص الجسم كمية وافرة من الحديد والتي تتراكم في الأنسجة كالقلب و/ أو الكبد ، وزيادة الحديد هذه من الظروف الصحية المزمنة والجدية التي ينبغي أن تشخص وتعالج بالشكل المطلوب، ذلك لأن زيادة الحديد التي لا يتم تشخيصها ستؤدي الى مرض تلون الدم hemochromatosis والذي يشكل خطراً حقيقياً على الحياة. تابع القراءة
عرض لكتاب “كيف نبني العائلة?” ، تأليف ون روزموند 2009/12/01
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: ون روزموند، العائلة، تربية، مبادىء في التربية
comments closed

عرض المهندس مجدي ممدوح
المعلم الأساسي للحقبة التي نعيشها في الزمن الراهن هو التفكيك، أعني تفكيك المؤسسات التقليدية التي ظلت سائدة طوال آلاف السنين، ومن ضمن المؤسسات التي تعرضت للهجوم والنقد والمسائلة مؤسسة الأسرة، ويمكن القول أن عصر ما بعد الحداثة أفرز وضعا كارثيا فيما يخص السلطات المجتمعية. واتجهت المجتمعات الحديثة إلى إعطاء الأطفال اهتماما مركزيا على حساب مؤسسة الأسرة، لقد تحول كل طفل إلى إمبراطور صغير تتسابق المؤسسات الحكومية ومنظمات المجتمع المدني على تقديم الرعاية والدعم له مما عرض دور الآباء إلى التراجع، وأصبح أطفال المجتمعات الحديثة خارج السيطرة تماما وغير خاضعين لأي سلطة من نوع كان.
الكتاب الذي بين أيدينا يحاول ترميم بناء العائلة التقليدي، هذا البناء الذي اضطلع بعمليات التحديث والتنمية والتقدم العلمي والتقني طوال الأربعة قرون السابقة، وهي عمر الحداثة، إن المؤلف لا يخفي مشاعر الاستياء من التداعيات التي أفرزتها حقبة ما بعد الحداثة، ونجد في الكتاب نقدا لاذعا لما بعد الحداثة في أكثر من موضع، والمؤلف هنا يغرد خارج السرب، وعلينا الانتباه أن ما يطرحه يتناقض ويتعارض مع النظام التربوي القائم في الغرب وخاصة في الولايات المتحدة التي أعطت الحرية الفردية أولوية مطلقة على حساب الكيانات المجتمعية.
نقطة البداية من وجهة نظر المؤلف هي إعطاء العائلة مكان الصدارة بدلا من التركيز المبالغ فيه على الأطفال، فالعلاقات داخل العائلة كلها أساسية ومحورية، علاقة الأم والأب، سلطة الأم والأب، علاقة الأبوين بالأطفال، هذه كلها أمور يجب مراعاتها لخلق حالة ايجابية يستطيع الأطفال أن ينشئوا فيها بشكل متوازن داخل منظومة اجتماعية متكاملة ليصبحوا أفراد متوازنين أصحاء، وهكذا جاء عنوان الكتاب كيف نبني العائلة كمقدمة لتربية الأطفال.
المؤلف يقدم مبادئ خمسة لتربية الأطفال وهي تصب كلها في التصور الذي أوردناه قي السطور السابقة.
تابع القراءة
هل يقضي أطفالكم زهرة طفولتهم مسمرين أمام الشاشة الصغيرة؟؟ 2009/11/28
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: ماري وين, طفل، تلفزيزن، تأثير التلفزيون
2 comments
دراسة للباحث وائل اسماعيل حماده
هل يقضي أطفالكم زهرة طفولتهم مسمرين أمام الشاشة الصغيرة؟؟
جرّب أن تقنع طفلاً يبلغ من العمر عشر سنوات بالشروع في كتابة صفحة واحدة فقط عن فصل الخريف هي عبارة عن وظيفة التعبير التي كُلف بها من قبل أستاذ اللغة العربية في المدرسة وستواجه صدوداً هائلاً. “لا أستطيع” يجيبك “هذا فوق طاقتي وإمكاناتي.” هذا ما واجهني به ابني مؤخراً. “ماذا سأكتب؟ هذا موضوع لا يهمني ولا أعرف حتى من أين أبدأ” ظل يردد غاضباً. وتدريجياً تتحول الثورة والغضب إلى شكوى وأنين مشفوع باستعطاف رقيق واستدراج مبطن بروح تفاوضية خفية تتستر وراء ستار مصطنع من السذاجة. الهدف في النهاية أن أقوم بمساعدته عن طريق كتابة الواجب عنه أو كتابة بعضه على الأقل!!
لماذا تستدعي كتابة صفحة واحدة كل هذه الجلبة وتستفز كل هذه الروغان؟ ولماذا يشعر الطفل أن كتابة صفحة واحدة أثقل على نفسه من الجبال الرواسي؟ وهل رد الفعل هذا فطري طبيعي أم مكتسب من البيئة الثقافية والاجتماعية؟ وهل يمكن عمل شيء حيال ذلك؟ لعل كتاباً ممتعاً فرغت من قراءته مؤخراً يحوي إجابة على بعض هذه التساؤلات. تابع القراءة
هَذّبوا رجالكُم…..!!!! 2009/11/24
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: هالة القحطاني، تربية،
add a comment

هالة القحطاني*
في الوقت الذي كان فيه نصف المجتمع المسؤول عن نص القرارات من مشايخ وقضاة ووزارات وأولياء أمور مشغولون برفض أنواع التقدم العلمي الذي من الممكن أن تنال منه الفتاة والشاب في مجتمعنا قسطا أوفر من الاستفادة من الوقت والتقدم في العلم, لم ينتبهوا للحظة التحول الدرامية التي تم فيها جنوح عدد من طلاب المدارس من المراهقين والأحداث و تحوُل لعبهم ولهوهم إلي عملية تدمير وتكسير جماعي, مثلهم مثل أي طفل ينشأ دون تربيه ويلهوا بعيدا عن رقابة الأبوين.
في نفس الوقت الذي رفض فيه بعض أولياء الأمور من أن توضع الجامعة صورة ابنته وزوجته في البطاقة الجامعية نسي نفس الأب المحافظ آن يُهذب ابنه ويقوًم أخلاقه علي الأقل كما سمع من الأحاديث النبوية وقصص الصالحين التي اعتاد علي سماعها كل أسبوع في خطبة الجمعة!!
وفي الوقت الذي كانت فيه وزارة التربية والتعليم تركز في مناهجها علي الحدود الجغرافية للمملكة وماذا يحدها من الشرق والغرب نست أن تفرض للطالب منهج خاص وهو في المقاعد الابتدائية تعلمه حدوده الجغرافية كإنسان له حقوق وعليه واجبات, إذا تجاوزها يعتبر شاذ ومرفوض من مجتمعه وبالتالي لن يحقق أي هدف. تابع القراءة
خفافيش الظلام 2009/07/21
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.2 comments

بقلم الأستاذ اسماعيل الناطور
خفافيش الظلام
ذلك الحيوان الليلي الذي لا يحب النور
لأنه في الحقيقة يخجل من نفسه
فهو ليس عند الطيور طيرا
ولا عند الفئران فأرا
هو ذميم الهيئة والنفس
****
خفافيش الظلام
لا يتكلم إلا في الخفاء
فليس ما يسيره
حق ولا قدرة إقناع
هو أضعف
من أن يواجه
إنسان
هو فقط يريد منك
أن تعيره
إهتمام تابع القراءة
مهازلســــتان. Farceland 2009/06/15
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: Farceland, د. طارق حجي
3 comments

مع جزيل الشكر للمفكر المبدع الصديق د. طارق حجي
مهازلستان” عملٌ أدبيٌ ضخمٌ . وهو ليس من تأليفي بل وليست لي أية مساهمةٍ فيه. ولهذا الكتاب قصة. فمؤلفهُ صديقٌ رحلَ عن عالمِنا منذ سنةٍ واحدةٍ. وكنت قد تعرفت عليه وتوثقت علاقتُنا في البلدِ الأسيوي الذي وضع عنه كتابَه هذا. كان ذلك في أوائل التسعينيات. كان هو مقيماً بصفةٍ دائمةٍ بهذا البلد الآسيوي منذ أوائلِ الثمانينات، وكنتُ أنا- بحكم عملي- أزور هذا البلد على فتراتٍ متقاربةٍ. ورغم أنه كان عالماً من علماء جيوفيزيقيا البترول ، إلاَّ أنه كان مثقفاً ثقافةً بالغة العمق والإتساع. وكان يكرر كلماتِ طه حسين بأن من لم يقرأ معظم كلاسيكيات الإبداع الإنساني في العلومِ الإجتماعيةِ والإنسانياتِ (وفي مقدمتها أعمال هوميروس وأفلاطون وديوجين ويوربيدوس واسخيلوس وارستفان وسوفوكليس وأَرسطو وسائر أعلام الحضارة الهيلينية ومن بعدها الرومانية ) لا يمكن إعتباره مثقفاً. وكان يعلم أن ذلك الكلامَ بمثابةِ موسيقى في أُذنيّ (فأنا أؤمن بذلك ولا أتجاسر على الإدلاء به لأن معظم المثقفين العرب سيرجمونني دفاعاً عن كبريائهم التي تجرحها هذه العبارة).. وكان يرى أن البلدَ الآسيوي الذي أقام فيه أكثر من عشرِ سنواتٍ إنما هو بلدٌ يجسد أمراضَ وأسقامَ ومعضلاتِ معظمِ دولِ العالمِ الثالث؛ والتي كان يرجعها لنوعيةِ الحكامِ غير الديموقراطيين في تلك البلدان. وذات ليلة ونحن نتحدث عن مآسي دول العالم الثالث ألقي قنبلته عندما باح لي بسرٍ كان يحتفظ به لنفسِه. قال لي: إن هذا البلدَ الذي يسميه البريطانيون والفرنسيون العاملون فيه (على سبيل السخرية والتندر) “Farce – Land ” (أي “أرض المهازل”) قد ألهمه أن يكتب عنه عملاً أدبياً في نحو أربعمائة صفحة – وأنه لم يكتبه للنشرِ وإنما كتبه لنفسِه (كما كتب سعد زغلول من قبل مذكراته لنفسه ). وأطلعني يومها على النصِ الوحيدِ المكتوب باليدِ لهذا العمل، فلمست على الفور أن ما بيدي هو عملٌ أدبي فذٌ. طلبت منه أن يتركه لي لمدةِ يومٍ واحدٍ لمطالعِته ثم أُعيده له، فوافق بعد ترددٍ. تابع القراءة
حذار من ارتفاع درجة الحراره داخل السياره 2009/05/31
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: بنزين، مواد مسرطنة، غاز البنزين،
add a comment

بقلم الصديق د .م ناجى الوقاد*
لقد اثبتت ابحاث علميه اجريت حديثا ان هناك غاز يسمى البنزين – وهو غير البنزين المتعارف عليه- ينبعث من المقاعد والتابلو والتنجيد الداخلى فى السياره
وذلك حين تكون حرارة الجو اعلى من 15 درجه مئوية، ويعتبر هذا الغاز احد مسببات السرطان نتيجة حدوث تفاعل كيماوى لمكونات هذه المواد بتاثير من الحراره
العاليه، علما بان هذا الغاز يكون ساما جدا عند استنشاقه لفترات طويله من قبل الانسان، وهذا الامر لا يمكن تجنبه عند الدخول الفورى الى السياره، وتكمن خطورة هذا الغاز عندما يتركز فى الدم مسببا تسمم العظام، والانيميا، ونقصا فى كريات الدم البيضاء، حيث يتعرض المرء على المدى البعيد للاصابة باللوكيميا (سرطان الدم) تابع القراءة