خطورة التداوي بالأعشاب من دون إشراف طبي 2010/07/21
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: تداوي بالأعشاب
2 comments
د. عادل برهوم
كثيرا ما يتدافع الناس وينساقون وراء النشرات الدعائية، المنتشرة بالوسائل الإعلامية على اختلافها ومع الانتشار الهائل للفضائيات والانترنت، والتي تظهر أن العودة للطب البديل أو بالأصح التداوي بالأعشاب هو البديل الحقيقي للعلاج الدوائي التقليدي، متجاهلين أو جاهلين بأن للأعشاب خطورتها ومخاطرها إذا ما غفلنا عن مكوناتها الكيميائية وطريقة عملها وتأثيرها، إذ لا تكفي الدعاية وحدها أو الرغبة بالابتعاد عن الأدوية التقليدية والتداوي بالأعشاب بعيدا عن الإشراف الطبي للشروع باستعمال أعشاب قد تكون في أحيانا كثيرة ضارة وسامة وربما تفاقم مشاكلنا الصحية لتتعقد وتصبح صعبة على الحل، لذلك هناك كثير من الحقائق علينا أخذها بعين الاعتبار وهي أن كثير من النباتات مهما اختلفت تسمياتها تحمل سموما في كل أو بعض مكوناتها واعتبار كل نبات سام إلى أن يثبت العكس وخاصة إن كنا على جهل بمكوناته، ويجب على كل ساع وراء التداوي بالأعشاب اللجوء للمشورة الصحية المناسبة في الوقت المناسب.
في دراسات عديدة شملت شرائح كبيرة من الناس، تبين أن المقبلين على طب الأعشاب، يجهلون أن خمس المواد العشبية المعلن عنها على صفحات الانترنت تشتمل على مخاطر جمة كونها تحتوي معادن سامة، تسبب تفاعلات ضارة في جسم الإنسان وأضرارا باتت جدا معروفة مثل الطفح الجلدي الاضطرابات المعدية المعوية والتبدلات العصبية وسواها. تابع القراءة
عشبة لسان الحمل: كنز من الخواص العلاجية 2010/04/16
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: عشبة، لسان الحمل، مضاد للسموم، جهاز التنفس
add a comment
عشبة لسان الحمل
ترجمة: د.عبدالرحمن أقرع
لسان الحمل ،أو عيون الجدي هي من الأعشاب الشائعة ، والتي تنبت في المروج والحدائق، والساحات الخلفية ، وعلى أجناب الطرق في القارة الأمريكية وأوروبا ، والأماكن المعتدلة من آسيا . وهي من النباتات المعمرة والتي ويجب أن تقتلع مع الجذور إذا نبتت في الساحات الخلفية .اسمها العلمي هو Plantago major
أوراق لسان الحمل بيضاوية عريضة منها المسنن ومنها العادي ى، وتمتاز بنصل عريضٍ ذي قنوات، أما أزهارها فتمو على ارتفاع 7-20 إنشا . وتميل تحث ثقل قطوفٍ من الزهر الأبيض المخضر المظلل بخطوط زبقع بنية اللون( أنظر الرسم)
المزايا العلاجية: تابع القراءة
الجعدة: تعالج السكري وأمراض البرد والتوتر العصبي وتفتح الشهية 2010/03/07
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة عامة.add a comment
الجعدة تعالج السكري
د. عادل برهوم
الوصف
جعدة أرجوانيةنباتات صغيرة نسبيا ارتفاعها 5-10 سم ممتدة قليلا، وبرية صوفية الملمس تكسوها أوبار دبقة غزيرة، لها رائحة عطرية وخاذة، أوراقها مركبة مستطيلة متضيقة إلى خطية، عند اكتمال حجم الوراق تصل بأبعادها 14-35 مم، تعطي 2-4 أزهار حجمها 12-20 مم غالبا في قمة النبات أرجوانية أو صفراء.
تنمو في المنحدرات الصخرية و المرتفعات حتى 2700م.
تزهر من مارس/آذار إلى يونيو/حزيران.
الإنتشار
تنتشر بشكل واسع في المغرب وتمتد من المغرب إلى بلاد الشام عبر مصر وشمال أفريقيا وكذلك تتواجد في جنوب أوروبا والهند الغربية، ولايعتبر النبات مهددا بالإنقراض حسب تصنيف الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة والموارد الطبيعية.
الأجزاء المستخدمة
كامل النبات.
المكونات الكيميائية
يحتوي النبات على التانين و قليل من الزيوت الأساسية وستيرولات عديدة الهيدروكسيل و فيتوإيكديستيروئيدات، كما عزلت غليسيريدات ثنائية ذات فعالية حيوية من أوراق النبات.
نسبة إيكديستيروئيدات التي تحتويها أجزاء النبات عالية وتتكون من ثلاث مركبات هي، ماكيستيرون أ، و 20-هيدروكسي إيكديزون وسياستيرون.
بالإضافة لتلك المركبات يوجد العديد من المركبات بنسب أقل ومنها 24،28ديهيدروماكيستيرون أ، ومركبين حديثي الإكتشاف وهما من مكونات فيتوإيكديستيروئيد وهما 22-أوكسي سياستيرون و 24،25دي هيدروبريسياتيرون.
كما يحتوي النبات على 2-ديوكسي-20-هيدروكسي إيكديستيرون وبوليبودين ب، و14،15دي هيدروأجوغابيتين وخاصة في الأجزاء الهوائية للنبات.
الخصائص الدوائية
جعدة صفراءللنبات بما يحتويه من المواد آنفة الذكر خصائص مضادة للقرحات الهضمية ومخفضة لسكر الدم ومضادة للإلتهابات بأنواعها.
وقد أثبتت الفعالية المضادة للقرحات الهضمية بالتجارب السريرية، كذلك تم إثبات الفعالية المخفضة لسكر الدم باستخدام المستحضرات المائية للنبات عند تطبيقها على فئران التجارب ذوات السكر الطبيعي أو مرتفعة السكر من منشأ طبي بتأثير ستريبتوزوتوسين، هذه الخصائص تشرح استخدام النبات تقليديا في علاج داء السكري عند الإنسان والتي واظب عليها ومايزال الكثير من الشعوب في شمال أفريقيا خاصة.
كما أثبتت فعالية لمركبات كليرودان داي تربينوئيد المعزولة من أوراق النبات ضد يرقات دودة القطن Spodoptera littoralis larvae.
كذلك للنبات فعالية مضادة للبكتيريا و الملاريا حسب ما أثبتت الدراسات الحديثة.
الاستخدام التقليدي وطرق الاستعمال
يعتبر هذا النبات واحدا من أكثر النباتات استخداما في بلاد المغرب، حيث يعتبر حارا وله الكثير من الستخدامات ويجمع لهذه الغراض في فصل الربيع وبداية الصيف ويباع في المتاجر كعشبة جافة وطازجة خلال فترة مواسمه. تابع القراءة
الاحتباس الحراري Global Warming 2010/02/11
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: الاحتباس الحراي، غازات الدفيئة، غاز الميثان،غاز ثاني أكسيد الكربون،غاز أكسيد النيتروز
add a comment
الاحتباس الحراري مشكلة تهدد مستقبل البشرية
الأستاذ الدكتور عيسى شاهين*
ما هو الاحتباس الحراري؟
يطلق هذا المصطلح على الزيادة التدريجية والمستمرة على متوسط درجة حرارة سطح الأرض ومحيطاتها المائية، مما أدى إلى تغيرات مناخية قد تصل إلى مستويات كارثية مع الزمن.
ما هي أسباب الاحتباس الحراري؟
درس علمـاء المنـاخ هذه الظاهـرة لعشـرات السنيـن، وقاموا بتحليـل دقيق للدورات والظـواهر الطبيعيـة المؤثرة في تشـكيل المنـاخ. وتبين نتيجة لذلك انه لا يمكن تفسـير نمط ومقـدار الزيـادة في درجة حـرارة الأرض اسـتنادا إلى هـذه العوامل بمفردهـا، وكـأن لا بد من أخـذ أثـر غـازات الدفيئـة (Green house) التي يولدها الإنسان بعين الاعتبار.
غازات الدفيئة الناتجة عن احتراق الوقود تساهم في تفاقم مشكلة الاحتباس الحراري
ما هي غازات الدفيئة؟
هناك مجموعة من غازات الدفيئة يولدها الإنسان بطرق مختلفة، ومعظمها ينتج عن احتراق الوقود الأحفوري (Fossil Fuel) من الفحم والزيوت في السيارات والمصانع، ومحطات توليد الكهرباء. ويعتبر غاز ثاني أكسيد الكربون (CO2) الغاز الأهم في تسخين الأرض نظرا لضخامة الكميات الناتجة منه في عمليات الاحتراق. ويليه غاز الميثان (CH4) الناتج عن عمليات التخمر في الصناعات الغذائية والزراعية ومكبات النفايات، وغاز أكسيد النيتروز (N2O) الناتج عن صناعة الأسمدة، والغازات المستخدمة في التبريد وغيرها من العمليات الصناعية، وأخيرا إزالة الغابات والتي تختزن قدرا كبيرا من غاز ثاني أكسيد الكربون لو بقيت على قيد الحياة. تابع القراءة
10 أسباب لتأخر الدورة 2010/02/04
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة المرأة.Tags: تأخر الدورة الشهرية
14 comments
ترجمة: د.عبدالرحمن أقرع*
لا شيء يثير الرعب في قلب كل امرأة مثل انعدام الدورة الا اذا كانت تحاول الحمل ، وتبدأ بطرح التساؤلات:
-هل أنا حامل؟ فالحمل هو أول ما يتبادر الى الأذهان كسبب لتأخر الدورة ـولكن: هل الحمل هو السبب الوحيد؟
إليكن عشر أسباب لتأخر الدورة عن ميعادها:
1- التوتر:
يؤثر التوتر على أمورٍ شتى في حياتنا بما في ذلك الدورة الشهرية لدى النساء اذ قد يكون توتر المرأة من الشدة بحيث يقلل من مستوى الهرمون المحفز للهرمونات الجنسية ، وبذلك تعاق الاباضة الطبيعية ومن ثم لا يحدث الطمث ، ومن هنا فمن الأهمية الحديث الى الطبيب أو القابلة للبحث عن مصدر التوتر وكيفية الاسترخاء من جديد لتعود الدورة الى سالف عهدها.
2- المرض:
المرض المفاجئ القصير أو الأطول مدةً بقليل قد يتسبب في تأخر الدورة ، وهذا غالبا ما يكون مؤقتا.
3- التغير في الجدول:
التغيير في جدول المجريات اليومية قد يسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم ، ومثال ذلك الانتقال من مناوبة ليلة الى نهارية..الخ، واضطراب الساعة البولوجية يقود فيما يقود الى اضطراب الدورة أيضاً.
4-تغيير الأدوية:
ربما تجربين دواءً جديداً فتتأخر الدورة او تنقطع كأثر جانبي للدواء يستحق ان تحدثي طبيبك او قابلتك عنه. وهذا امر شائع مع بعض وسائل تنظيم النسل. تابع القراءة
طعـــــــــام طفلك من 3 شهور الى عمر السنة 2010/01/14
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة الطفل.Tags: طعام، طفل
add a comment
تضاف الوجبات الى الحليب بدءا من الشهر الثالث
د. عادل برهوم
تشير الدكتورة آن دورين أخصائية تغذية الأطفال في مصحة ستانفورد الأمريكية ، بأنه على الرغم من أن الطفل عندما يكون مستعدا لتقبل الوجبات الأولى في حياته ، الا أنه منذ البداية يملك ذوقه الخاص وشخصيته الخاصة ، ومزاجه الذي يثير شهيته مرة ، أو يجعل شهيته هذه تصد عن الطعام مرة أخرى ، لذا يجب على الأم أن تأخذها بعين الاعتبار عندما تبدأ بتغذية طفلها بجانب الحليب عندما يجتاز الأشهر الثلاثة الأولى .
وأعدت د. دورين قائمة بالغذاء الصحي للأطفال من سن الثلاثة أشهر حتى سن السنة، يمكن أن تساعد الأم في اختيار الغذاء السليم لطفلها .
الشهر الثالث :
بعد أن يجتاز الطفل شهره الثالث فان مرحلة جديدة من هذه الحياة تبدأ ، اذا كان سليم الجسم ، فلا تعود حاجته الى الغذاء مقتصرة على الحليب وحده ، انما تتعدى ذلك الى اضافة وجبة غذائية ، ويعد الغذاء المصنوع من طحين القمح ، أو أي نوع آخر من الطحين المتوفر في الصيدليات ويباع خصيصا للأطفال الرضع ، أفضل أنواع الغذاء للبدء به واذا كان الطفل يعاني من الامساك فمن الأفضل اعطاؤه مغلي طحين الشعير ، أما اذا كان يعاني من الاسهال فمن الأفضل أن يعطى مغليا من طحين القمح وكريما الأرز بحيث يخلط الطحين بقليل من الماء ، ثم يضاف له الحليب ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ويقدم للطفل بواسطة الرضاعة ، ومن الأفضل تقديم هذه الوجبة ظهرا الى جانب ست رضعات من الحليب . تابع القراءة
الطرخون (الطرخشقون) : فوائده الغذائية والعلاجية. 2010/01/08
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة عامة.Tags: الطرخون، الطرخشقون، استعمالات علاجية, حصى الكلى، امراض الكبد، الحوصلة المرارية
1 comment so far
د. عادل حامد برهوم
الطرخون بين الأعشاب 
Dandelion
Taraxacum officinale
التصنيف العلمي
مملكة: النبات
الشعبة: Angiosperms
الصف: Eudicots
فوق رتبة: Asterids
الرتبة: نجميات
الفصيلة: نجمية
قبيلة: Cichorieae
الجنس: هندباء
ألكسندر دي كاسيني
أسماؤه
نبات الطرخون
الخس البري، طرشقون، هندباء بري، سَريس بري، كسنى صحرائي، هندب، خس بري، شجرة أسنان الأسد، طرخشقوق، أنياب الأسد، والاسم الشائع هندباء بري، ومنه نوع يسمى اليعضيد، أو الجعضديد بلهجة أهل مصر.
الأجزاء المستخدمة و الإنتشار
الطرخشقون وثيق الصلة بالهندباء البرية أو الشيكوريا chicory، والطرخشقون عشبة شائعة في جميع أنحاء العالم ومصدر الهام للذين يبحثون عن مرجة مثالية. وتنمو النبتة إلى ارتفاع 30 سم منتجة أوراق رمحية عريضة وذات شقوق، وأزهار صفراء متفتحة على مدار السنة،
وبعد النضج، تتحول الأزهار إلى الفطر النفاث الذي يحتوي على حبوب تتناثر في الهواء.
وينمو الطرخشقون تجاريا في الولايات المتحدة وأوروبا. وتستخدم الأوراق والجذور في المكملات العشبية.
خصائص و استعمالات
الطرخون من الأعشاب التي تحتوي علي مرارة في الطعم، وفائدة دوائية كبري، وقدرة مذهلة علي الشفاء خصوصا لأمراض الكبد والحوصلة المرارية، فهو يساعد علي فتح السدد في مجاري الكبد، كما أنه يعمل علي تخليص الكبد من السموم التي تصل إليه من الدم.
وسبب تلك القدرة الشفائية لهذا النبات المر ترجع إلي وجود مادة يطلق عليها أسم (تركسكن Taraxacin) والتي لها تأثير قوي في الشفاء السريع حتى علي معظم الحالات الخطرة من التهاب الكبد، وربما في خلال أسبوع واحد من تناول تلك المادة. تابع القراءة
أيتها النساء، لا تكثرن من الحديد! 2010/01/06
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء, صحة المرأة.Tags: حديد، زيادة الحديد، تلون الدم
2 comments
مرض تلون الدم يسبب العديد من الأعراض الخطرة
د. ترجمة عبد الرحمن أقرع*
تذكر النساء كثيراً حاجتهن الخاصة الى الحديد ، كما وتستهلك الاضافات المحتوية على الحديد ايماناً منهن أن ذلك أفضل لهن.
بيد انه ولأكثر من مليون امرأة في أمريكا مثلاً فان الاضافات المحتوية على الحديد قد يكون لها تبعات مهلكة وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض هناك، والذي يفيد أنه لدى أكثر من مليون أمريكي هنالك طفرة جينية تتسبب في حدوث ما يعرف بتلون الدم hemochromatosis
والواقع أن البشر من اصول أوروبية هم الأكثر عرضة لحدوث الطفرة الجينية المسببة لزيادة الحديد المؤدية الى حدوث هذا المرض : تلون الدم hemochromatosis
ما هي زيادة الحديد:
تحدث زيادة الحديد بعد عدة سنوات من امتصاص الجسم كمية وافرة من الحديد والتي تتراكم في الأنسجة كالقلب و/ أو الكبد ، وزيادة الحديد هذه من الظروف الصحية المزمنة والجدية التي ينبغي أن تشخص وتعالج بالشكل المطلوب، ذلك لأن زيادة الحديد التي لا يتم تشخيصها ستؤدي الى مرض تلون الدم hemochromatosis والذي يشكل خطراً حقيقياً على الحياة. تابع القراءة
عرض لكتاب “كيف نبني العائلة?” ، تأليف ون روزموند 2009/12/01
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: ون روزموند، العائلة، تربية، مبادىء في التربية
add a comment
عرض المهندس مجدي ممدوح
المعلم الأساسي للحقبة التي نعيشها في الزمن الراهن هو التفكيك، أعني تفكيك المؤسسات التقليدية التي ظلت سائدة طوال آلاف السنين، ومن ضمن المؤسسات التي تعرضت للهجوم والنقد والمسائلة مؤسسة الأسرة، ويمكن القول أن عصر ما بعد الحداثة أفرز وضعا كارثيا فيما يخص السلطات المجتمعية. واتجهت المجتمعات الحديثة إلى إعطاء الأطفال اهتماما مركزيا على حساب مؤسسة الأسرة، لقد تحول كل طفل إلى إمبراطور صغير تتسابق المؤسسات الحكومية ومنظمات المجتمع المدني على تقديم الرعاية والدعم له مما عرض دور الآباء إلى التراجع، وأصبح أطفال المجتمعات الحديثة خارج السيطرة تماما وغير خاضعين لأي سلطة من نوع كان.
الكتاب الذي بين أيدينا يحاول ترميم بناء العائلة التقليدي، هذا البناء الذي اضطلع بعمليات التحديث والتنمية والتقدم العلمي والتقني طوال الأربعة قرون السابقة، وهي عمر الحداثة، إن المؤلف لا يخفي مشاعر الاستياء من التداعيات التي أفرزتها حقبة ما بعد الحداثة، ونجد في الكتاب نقدا لاذعا لما بعد الحداثة في أكثر من موضع، والمؤلف هنا يغرد خارج السرب، وعلينا الانتباه أن ما يطرحه يتناقض ويتعارض مع النظام التربوي القائم في الغرب وخاصة في الولايات المتحدة التي أعطت الحرية الفردية أولوية مطلقة على حساب الكيانات المجتمعية.
نقطة البداية من وجهة نظر المؤلف هي إعطاء العائلة مكان الصدارة بدلا من التركيز المبالغ فيه على الأطفال، فالعلاقات داخل العائلة كلها أساسية ومحورية، علاقة الأم والأب، سلطة الأم والأب، علاقة الأبوين بالأطفال، هذه كلها أمور يجب مراعاتها لخلق حالة ايجابية يستطيع الأطفال أن ينشئوا فيها بشكل متوازن داخل منظومة اجتماعية متكاملة ليصبحوا أفراد متوازنين أصحاء، وهكذا جاء عنوان الكتاب كيف نبني العائلة كمقدمة لتربية الأطفال.
المؤلف يقدم مبادئ خمسة لتربية الأطفال وهي تصب كلها في التصور الذي أوردناه قي السطور السابقة.
تابع القراءة
هل يقضي أطفالكم زهرة طفولتهم مسمرين أمام الشاشة الصغيرة؟؟ 2009/11/28
Posted by shallwediscuss in المستطـرَف والمستظـرَف من كتابات الأصدقاء.Tags: ماري وين, طفل، تلفزيزن، تأثير التلفزيون
2 comments
دراسة للباحث وائل اسماعيل حماده
هل يقضي أطفالكم زهرة طفولتهم مسمرين أمام الشاشة الصغيرة؟؟
جرّب أن تقنع طفلاً يبلغ من العمر عشر سنوات بالشروع في كتابة صفحة واحدة فقط عن فصل الخريف هي عبارة عن وظيفة التعبير التي كُلف بها من قبل أستاذ اللغة العربية في المدرسة وستواجه صدوداً هائلاً. “لا أستطيع” يجيبك “هذا فوق طاقتي وإمكاناتي.” هذا ما واجهني به ابني مؤخراً. “ماذا سأكتب؟ هذا موضوع لا يهمني ولا أعرف حتى من أين أبدأ” ظل يردد غاضباً. وتدريجياً تتحول الثورة والغضب إلى شكوى وأنين مشفوع باستعطاف رقيق واستدراج مبطن بروح تفاوضية خفية تتستر وراء ستار مصطنع من السذاجة. الهدف في النهاية أن أقوم بمساعدته عن طريق كتابة الواجب عنه أو كتابة بعضه على الأقل!!
لماذا تستدعي كتابة صفحة واحدة كل هذه الجلبة وتستفز كل هذه الروغان؟ ولماذا يشعر الطفل أن كتابة صفحة واحدة أثقل على نفسه من الجبال الرواسي؟ وهل رد الفعل هذا فطري طبيعي أم مكتسب من البيئة الثقافية والاجتماعية؟ وهل يمكن عمل شيء حيال ذلك؟ لعل كتاباً ممتعاً فرغت من قراءته مؤخراً يحوي إجابة على بعض هذه التساؤلات. تابع القراءة
