الصحة العامة و تربية الطفل

هل يمكن ان يمنع تخفيف التوتر امراض القلب؟ 2010/06/15

ان تخفيف التوتر يؤثر ايجابا على الصحة العامة للفرد، الا انه لم يثبت علميا ان تخفيف التوتر هو علاج لمرض القلب والاوعية الدموية.

التوتر هو استجابة يصف الحالة الناجمة عن رد فعل الشخص لعوامل فيزيائية وكيميائية عاطفية أو بيئية. ويمكن أن يشير إلى الجهد البدني والتوتر النفسي. ومن الصعب تحديد مستوى عال من الضغط النفسي للقياس بطريقة دقيقة. فكل الناس يشعرون بالتوتر، إلا أنهم يشعرون به بكميات مختلفة ويستجيبون لذلك بطرق مختلفة.

المزيد من الأدلة تشير إلى وجود علاقة بين خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والعوامل البيئية والنفسية والاجتماعية. وتشمل هذه العوامل التوتر الوظيفي ، والعزلة الاجتماعية والسمات الشخصية. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لمعرفة كيفية يسبب التوتر في الاصابة بأمراض القلب. نحن لا نعرف ما اذا التوتر الحاد والمزمن عامل خطر مستقل لأمراض القلب والشرايين. يؤثر على عوامل الخطر الأخرى ، والسلوكيات ، مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكولسترول ، والتدخين وقلة النشاط البدني والافراط في الاكل.

هناك أيضا حاجة إلى مزيد من البحوث بشأن دور التوتر في خطر الاصابة بأمراض القلب بين النساء والأقليات. يوجد دراسات قليلة تفحصت كيف يعمل العلاج على الحد من آثار التوتر على مرض القلب والأوعية الدموية. وتوجد دراسات واعدة تتعلق بامكانية استخدام العلاج النفسي لمنع تكرار النوبات القلبية، بعد الإصابة بنوبة قلبية، والناس الذين يشعرون بالاكتئاب ، القلق أو يطغى عليهم التوتر يجب عليهم استشارة الطبيب. فهذه المشاعر شائعة نسبيا ، والمساعدة متوفرة.