الصحة العامة و تربية الطفل

التوتر: كيف تساعدين طفلك على مواجهته 2010/04/09

علمي طفلك ان يتحدث اليك عن المواقف الصعبة التي يواجهها

ساعدي طفلك على مواجهة التوتر والمواقف الصعبة

علمي طفلك كيف يميز المواقف الصعبة. وكيف يتحدث عنها أو يكتبها. وعلميه تخدم استراتيجيات التأقلم والتعامل مع المواقف المختلفة
الحالات

ضعي مواقف صعبة وضاغطة مفترضة والعبي الدور مع طفلك. ومن خلال تمثيل الموقف يمكنه ان يتعلم ويتعرف الى طرق فعالة لمواجهة مثل هذه المواقف الضاغطة.

وظفي روح النكتة والمرح لهوين المشاعر الناتجة عن المواقف السيئة. فالطفل الذي يتعلم استخدام روح النكتة سيكون أكثر قدرة على ابقاء الامور في نصابها.

لا ترهقي طفلك بالكثير من الأنشطة والمسؤوليات بعد المدرسة>

مساعدة الطفل على تنظيم نفسه. فليس من الضروري ان يشارك في كل الانشطة، ولا تتوقعي ان يكون الأول في كل شيء.

كوني مثلا اعلى لطفلك، دعيه يرى قدرتك على التحكم بنفسك ومهارات التأقلم مع المواقف المختلفة لديك، واغرسي فيه روح التعاون اكثر من روح التنافس

لا تتردي في الحصول على مساعدة من شخص محترف اذا وجدت ان الامور اكبر من قدرتك على المواجهة والحل.