الصحة العامة و تربية الطفل

خوله مناصرة
ارتفاع ضغط الدم سبب رئيسي للإصابة بأمراض القلب، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. وهناك عدة عوامل تزيد من احتمال اصابة أي شخص بارتفاع ضغط الدم وهي:

* الوراثة

* التقدم في العمر يزيد احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين. حيث تفقد الأوعية الدموية مرونتها بتقدم العمر.

* الجنس: في عمر اقل من 45 يصاب الرجال اكثر من النساء بارتفاع ضغط الدم، وفي العمر 45-64 تتساوى النسبة بين الجنسين، وبعد ذلك تصبح النسبة أعلى عند النساء.

* قلة النشاط البدني فالرياضة مفيدة للقلب والدورة الدموية. وانعدام النشاط يؤدي الى زيادة الوزن ويزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.

* النظام الغذائي غير الصحي، فالملح و السعرات الحرارية الزائدة والدهون والسكريات وعدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية يؤدي الى حالة صحية سيئة، والى الإصابة بالسمنة. والاكثار من تناول الملح يسبب ارتفاع ضغط الدم. فالملح يجعل الجسم يحتفظ السوائل الزائدة في الجسم التي تزيد العبء على القلب.

* زيادة الوزن والبدانة تزيد من احتمالات الاصابة بارتفاع ضغط الدم. فالوزن الزائد يزيد من الضغط على القلب ، ويرفع نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم ، ويخفض كوليسترول الجيد في الدم. ويزيد احتمال الإصابة بمرض السكري.

* الإفراط في شرب الكحول

* التدخين والتدخين السلبي

* التوتر والضغوط النفسية

* هناك بعض المشاكل الصحية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم مثل: مشاكل الكلى، ورم الغدة الكظرية، خلل هيكلي في الشريان الأورطي (خَلقي)، تضيق في بعض الشرايين.